amerikali
Üye
Yıl 1970’ti ve söz yazarı Paul Simon, talk-show sunucusu Dick Cavett ile bocalayan, garip bir röportaj yapıyordu – ta ki Cavett umutsuzca Simon’dan yaratıcı sürecini anlatmasını isteyene kadar. Simon, 20. yüzyılın en yürek burkan şarkılarından biri olan “Bridge Over Troubled Water”ın ardındaki süreci tutkuyla anlattı. Sonra şarkı söylemeye başladı. Çoğu akor ve köprü hemen akla geldi; sonra yapmadılar. Cavett, “Sizi sıkıştıran nedir?” diye sordu. “Eh,” dedi Simon, “gittiğim her yer beni olmak istemediğim yerlere götürüyordu.”
Hiçbir yere gitmeyen bir labirentte fare gibi hissetmenin daha iyi bir tanımı var mı?
Şu anda, çoğumuz kişisel ve profesyonel yaşamlarımızda olmak istemediğimiz bir yerdeyiz ve nasıl kurtulacağımızdan emin değiliz. İşte yardımcı olabilecek üç kitap.
Adam Alter, “Yaşamak, sıkışıp kalmakla mücadele etmektir” diye yazar. BİR ÇIĞININ ANATOMİSİ: Önemli Olduğunda Nasıl Ayrılırsınız (Simon & Schuster, 320 sayfa, 28,99 dolar). Alter, her sorunun aşılabilir olduğu şeklindeki pollyancı görüşü benimsemez. Yoksulluk var, tıbbi sorunlar var, olumlu bir tavırla ortadan kaldırılamayacak zorluklar var. “Anatomi” sizi çamura saplanmış halde tutan içsel faktörlere bakar; Bu amaçla, Alter dört yönlü bir yaklaşım izliyor.
İlk olarak, sıkışıp kalma deneyiminin gizemini çözer ve bunun nasıl ve neden bu kadar yaygın olduğunu açıklar. Kilo veremeyen/vergilerini ödeyemeyen/terfi alamayan tek kişi senmişsin gibi hissetmenin verdiği acı, korku ve yalnızlık gibi duygusal sonuçları araştırıyor. Ardından Alter, kendinizi açmanıza yardımcı olabilecek stratejilere ve komut dosyalarına geçer. Son olarak, kökleşmiş alışkanlıkları değiştirmeye bir giriş sunuyor.
Çok meraklı biri olarak, tüm bunlarda merakın rolünü duyduğuma sevindim. Görünüşe göre ‘bir kavramdan diğerine atlama eğilimi’ olan ‘fikir bağlama’ya ilham veriyor. Her atlama, sizi başladığınız yerden daha da ileriye götürür ve birbiriyle bağlantılı fikirlerin yoğun bir haritasıyla sonuçlanır.”
Harika bir konsept, ancak güne imkansız gibi görünen bir görev için planları araştırmaya başladığımda, muhtemelen TikTok’ta Golden Retriever’ların ağaç dallarını dar kapılardan geçirmeye çalışmasını izliyorum. Sevimli! Ama her zaman üretken değil.
Kargaşa ve felaketle büyüyen biri misiniz? Kötü haberin ilk ipucunda kim uyanır? Scott Lyons’u okuyun DRAMA BAĞIMLILIĞI: Kendi ve Başkalarındaki Kriz ve Kaos Bağımlılığını İyileştirme (Hachette Go, 288 s., 29 $) ve bu eğilimlerin sizi rehin tuttuğunu göreceksiniz. Tam gaz yaşamak bir şeydir; Olumsuz uyarılma yaratmak başka bir şeydir. Stresin gerçek fiziksel etkilerinden bahsetmiyorum bile. Lyons, sağlıksız bir ilişkinin (yıllarca süren “disfonksiyon, kriz ve kaosla birleşen”) migrenlerine ve küçük felçlere nasıl yol açtığını anlatıyor.
Drama arzusu, Lyons’a göre, hem umutsuz bir ilgi ihtiyacından hem de geri adım atarsak kendi boşluğumuzu keşfedeceğimiz korkusundan kaynaklanır. Hem bağımlılığın nedenlerini (çoğunlukla erken travma ve sıkıntılar), kendinizden kurtulmanın en iyi yollarını hem de size yakın biri drama mıknatısı olduğunda ne yapmanız gerektiğini inceliyor.
Eğer seni söyleten bir kitap istersen Tanrıya şükür ben bir terapist değilim Bu kadar:
Jane Greer, sizin buna mecbur kalmamanız için şüpheli kararlar veren insanları dinliyor. İçinde KENDİME YALAN MI SÖYLÜYORUM? İnkârın Üstesinden Gelme ve Gerçeği Görme (Rowman & Littlefield, 272 sayfa, 24,95 dolar), Evlilik ve Aile Danışmanı, ikna edici bir şekilde, konu ilişkiler söz konusu olduğunda, bizi doğru yolda tutan en önemli faktörün muhtemelen bir inkar hali olduğunu öne sürüyor.
Hayatlarımıza devam edebilmek için rahatsız edici ve bazen de yıkıcı gerçeklerle yüzleşmek zorundayız ve Greer inkârın unsurlarını sindirilebilir bileşenlere ayırıyor: dilemek ve umut etmek, işaretleri görmezden gelmek, size söylenene inanmak ve azdan en iyi şekilde yararlanmak. İnkarın insanı nasıl düğümleyebileceği gerçekten olağanüstü. Örneğin, kendinizi hasta hissettiğinizde veya yardıma ihtiyacınız olduğunda gerçekten yanınızda olmayan, ancak sürekli olarak sizden yardım isteyen yeni partner: onun sorumluluğu teslim ettiğini görmek yerine, düşünmeye başlarsınız, Bana ihtiyacı var! Ya da hafta sonları sizinle vakit geçirmeyi reddeden ve kendi alanına ihtiyacı olduğunu iddia eden biriyle tanıştığınızda? Yüksek bakım gerektirmezler; Basitçe (ve ne yazık ki) birinin hayatına sokulurlar. o Kolaylık.
Greer, çeşitli inkar sorunlarıyla mücadele eden insanlar hakkında hikayeler anlatmakta harika – içimdeki pembe dizi fanatiğini ateşlediği ölçüde – ve şimdi hepsine ne olduğunu bilmek istiyorum. (Sally, Kevin’i ihtiyaç duyduğu sevgiliye dönüştürdü mü? Kara, Mac’le ne kadar kaldı? Karısını asla terk etmeyeceği çok açık değil miydi?) Ama bazen bizim olmasını umduğumuz çığır açan anlara tanık oluyoruz. Hayat, mutlu bir şekilde boşanmayı seçen bir hasta tarafından mükemmel bir şekilde özetleniyor: “Artık ne bildiğimi bilmiyormuşum gibi davranamam.” Greer, kendi tişörtünü yapmanın kazanıldığını düşünüyor. onunlayım
Judith Newman, To Siri With Love: A Mother, Her Otistic Son and the Kindness of Machines kitabının yazarıdır.
Hiçbir yere gitmeyen bir labirentte fare gibi hissetmenin daha iyi bir tanımı var mı?
Şu anda, çoğumuz kişisel ve profesyonel yaşamlarımızda olmak istemediğimiz bir yerdeyiz ve nasıl kurtulacağımızdan emin değiliz. İşte yardımcı olabilecek üç kitap.
Adam Alter, “Yaşamak, sıkışıp kalmakla mücadele etmektir” diye yazar. BİR ÇIĞININ ANATOMİSİ: Önemli Olduğunda Nasıl Ayrılırsınız (Simon & Schuster, 320 sayfa, 28,99 dolar). Alter, her sorunun aşılabilir olduğu şeklindeki pollyancı görüşü benimsemez. Yoksulluk var, tıbbi sorunlar var, olumlu bir tavırla ortadan kaldırılamayacak zorluklar var. “Anatomi” sizi çamura saplanmış halde tutan içsel faktörlere bakar; Bu amaçla, Alter dört yönlü bir yaklaşım izliyor.
İlk olarak, sıkışıp kalma deneyiminin gizemini çözer ve bunun nasıl ve neden bu kadar yaygın olduğunu açıklar. Kilo veremeyen/vergilerini ödeyemeyen/terfi alamayan tek kişi senmişsin gibi hissetmenin verdiği acı, korku ve yalnızlık gibi duygusal sonuçları araştırıyor. Ardından Alter, kendinizi açmanıza yardımcı olabilecek stratejilere ve komut dosyalarına geçer. Son olarak, kökleşmiş alışkanlıkları değiştirmeye bir giriş sunuyor.
Çok meraklı biri olarak, tüm bunlarda merakın rolünü duyduğuma sevindim. Görünüşe göre ‘bir kavramdan diğerine atlama eğilimi’ olan ‘fikir bağlama’ya ilham veriyor. Her atlama, sizi başladığınız yerden daha da ileriye götürür ve birbiriyle bağlantılı fikirlerin yoğun bir haritasıyla sonuçlanır.”
Harika bir konsept, ancak güne imkansız gibi görünen bir görev için planları araştırmaya başladığımda, muhtemelen TikTok’ta Golden Retriever’ların ağaç dallarını dar kapılardan geçirmeye çalışmasını izliyorum. Sevimli! Ama her zaman üretken değil.
Kargaşa ve felaketle büyüyen biri misiniz? Kötü haberin ilk ipucunda kim uyanır? Scott Lyons’u okuyun DRAMA BAĞIMLILIĞI: Kendi ve Başkalarındaki Kriz ve Kaos Bağımlılığını İyileştirme (Hachette Go, 288 s., 29 $) ve bu eğilimlerin sizi rehin tuttuğunu göreceksiniz. Tam gaz yaşamak bir şeydir; Olumsuz uyarılma yaratmak başka bir şeydir. Stresin gerçek fiziksel etkilerinden bahsetmiyorum bile. Lyons, sağlıksız bir ilişkinin (yıllarca süren “disfonksiyon, kriz ve kaosla birleşen”) migrenlerine ve küçük felçlere nasıl yol açtığını anlatıyor.
Drama arzusu, Lyons’a göre, hem umutsuz bir ilgi ihtiyacından hem de geri adım atarsak kendi boşluğumuzu keşfedeceğimiz korkusundan kaynaklanır. Hem bağımlılığın nedenlerini (çoğunlukla erken travma ve sıkıntılar), kendinizden kurtulmanın en iyi yollarını hem de size yakın biri drama mıknatısı olduğunda ne yapmanız gerektiğini inceliyor.
Eğer seni söyleten bir kitap istersen Tanrıya şükür ben bir terapist değilim Bu kadar:
Jane Greer, sizin buna mecbur kalmamanız için şüpheli kararlar veren insanları dinliyor. İçinde KENDİME YALAN MI SÖYLÜYORUM? İnkârın Üstesinden Gelme ve Gerçeği Görme (Rowman & Littlefield, 272 sayfa, 24,95 dolar), Evlilik ve Aile Danışmanı, ikna edici bir şekilde, konu ilişkiler söz konusu olduğunda, bizi doğru yolda tutan en önemli faktörün muhtemelen bir inkar hali olduğunu öne sürüyor.
Hayatlarımıza devam edebilmek için rahatsız edici ve bazen de yıkıcı gerçeklerle yüzleşmek zorundayız ve Greer inkârın unsurlarını sindirilebilir bileşenlere ayırıyor: dilemek ve umut etmek, işaretleri görmezden gelmek, size söylenene inanmak ve azdan en iyi şekilde yararlanmak. İnkarın insanı nasıl düğümleyebileceği gerçekten olağanüstü. Örneğin, kendinizi hasta hissettiğinizde veya yardıma ihtiyacınız olduğunda gerçekten yanınızda olmayan, ancak sürekli olarak sizden yardım isteyen yeni partner: onun sorumluluğu teslim ettiğini görmek yerine, düşünmeye başlarsınız, Bana ihtiyacı var! Ya da hafta sonları sizinle vakit geçirmeyi reddeden ve kendi alanına ihtiyacı olduğunu iddia eden biriyle tanıştığınızda? Yüksek bakım gerektirmezler; Basitçe (ve ne yazık ki) birinin hayatına sokulurlar. o Kolaylık.
Greer, çeşitli inkar sorunlarıyla mücadele eden insanlar hakkında hikayeler anlatmakta harika – içimdeki pembe dizi fanatiğini ateşlediği ölçüde – ve şimdi hepsine ne olduğunu bilmek istiyorum. (Sally, Kevin’i ihtiyaç duyduğu sevgiliye dönüştürdü mü? Kara, Mac’le ne kadar kaldı? Karısını asla terk etmeyeceği çok açık değil miydi?) Ama bazen bizim olmasını umduğumuz çığır açan anlara tanık oluyoruz. Hayat, mutlu bir şekilde boşanmayı seçen bir hasta tarafından mükemmel bir şekilde özetleniyor: “Artık ne bildiğimi bilmiyormuşum gibi davranamam.” Greer, kendi tişörtünü yapmanın kazanıldığını düşünüyor. onunlayım
Judith Newman, To Siri With Love: A Mother, Her Otistic Son and the Kindness of Machines kitabının yazarıdır.