mudhaber
Aktif Üye
Duygusal gerilim, insanlarn fiziksel ve psikolojik durumunda meydana gelen cekim ve tepkiler olarak tanmlanr. Duygusal gerilim, cogu zaman kisinin icinde hissettigi ve farknda olmadan yasadg bir durumdur. Duygusal gerilim, kisinin fiziksel ve psikolojik butunlugunu bozan, yasam kalitesini dusuren, kisinin sosyal iliskilerini etkileyebilen, hastalklarn olusmasna sebep olabilecek veya hatta kisinin olumune bile yol acabilecek bir durumdur.
Duygusal Gerilimin Nedenleri
Duygusal gerilimin nedenleri, kisilerin yasadklar cevresel kosullara, kisisel bilgilerine ya da kisisel yasamlarna bagl olarak degisebilir. Cevresel kosullar arasnda sosyal bask, ekonomik, siyasi ve cevresel stres, kotu calsma kosullar, aile ici catsmalar, toplumsal bask, ozellikle kulturel catsmalar, cogu zaman duygusal gerilimin nedenleri arasnda saylr. Ayn zamanda kisisel bilgiler arasnda psikolojik problemler, fiziksel saglk sorunlar ve kisisel yasam arasnda ise evlilik problemleri, cocuk yetistirme, olum, is kayb, ekonomik skntlar, ogrenme problemleri, uyusturucu veya alkol bagmllg gibi bircok faktor duygusal gerilimin nedenleri arasndadr.
Duygusal Gerilimin Belirtileri
Duygusal gerilimin belirtileri arasnda fizyolojik, bilissel ve duygusal olarak uc temel kategori vardr. Fizyolojik belirtiler arasnda kalp hznn artmas, yorgunluk, kas gerginligi, uyku bozukluklar, bas agrs, mide bulants, nefes darlg, konusma bozukluklar ve karn agrs gibi belirtiler saylr. Bilissel belirtiler arasnda dikkat dagnklg, ofke, cabuk ofkelenme, kayg, depresyon, karamsarlk ve ozguven kayb gibi belirtiler saylr. Duygusal belirtiler arasnda ise korku, uzuntu, caresizlik, ofke, sucluluk, intihara kars duygular ve kayg gibi belirtiler saylr.
Duygusal Gerilimin Onlenmesi
Duygusal gerilimin onlenmesi, kisinin fiziksel ve psikolojik olarak iyi durumda olmasna bagl olarak gerceklestirilebilir.
Duygusal Gerilimin Nedenleri
Duygusal gerilimin nedenleri, kisilerin yasadklar cevresel kosullara, kisisel bilgilerine ya da kisisel yasamlarna bagl olarak degisebilir. Cevresel kosullar arasnda sosyal bask, ekonomik, siyasi ve cevresel stres, kotu calsma kosullar, aile ici catsmalar, toplumsal bask, ozellikle kulturel catsmalar, cogu zaman duygusal gerilimin nedenleri arasnda saylr. Ayn zamanda kisisel bilgiler arasnda psikolojik problemler, fiziksel saglk sorunlar ve kisisel yasam arasnda ise evlilik problemleri, cocuk yetistirme, olum, is kayb, ekonomik skntlar, ogrenme problemleri, uyusturucu veya alkol bagmllg gibi bircok faktor duygusal gerilimin nedenleri arasndadr.
Duygusal Gerilimin Belirtileri
Duygusal gerilimin belirtileri arasnda fizyolojik, bilissel ve duygusal olarak uc temel kategori vardr. Fizyolojik belirtiler arasnda kalp hznn artmas, yorgunluk, kas gerginligi, uyku bozukluklar, bas agrs, mide bulants, nefes darlg, konusma bozukluklar ve karn agrs gibi belirtiler saylr. Bilissel belirtiler arasnda dikkat dagnklg, ofke, cabuk ofkelenme, kayg, depresyon, karamsarlk ve ozguven kayb gibi belirtiler saylr. Duygusal belirtiler arasnda ise korku, uzuntu, caresizlik, ofke, sucluluk, intihara kars duygular ve kayg gibi belirtiler saylr.
Duygusal Gerilimin Onlenmesi
Duygusal gerilimin onlenmesi, kisinin fiziksel ve psikolojik olarak iyi durumda olmasna bagl olarak gerceklestirilebilir.